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INTERAÇÃO / DE AMIGOS PARA

RECEBA E SOLTE
publicado em: 17/04/2017 por: Lou Micaldas

Somos ensinados desde criança que para
vencer na vida temos que CONQUISTAR e
SEGURAR, quando na verdade tudo é uma
questão de RECEBER e SOLTAR.
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Quanto mais nos apegamos às coisas materiais,
mais nos distanciamos das coisas espirituais
que de fato nos dão felicidade.
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Vencedores são aqueles que não tomam nada
de ninguém e vivem doando aquilo que recebem
da vida. Vencer para esse tipo de pessoa é
superar a própria inércia e dar algo além de
si a alguém.
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Ao  invés de a energia vir de fora para dentro ela
flui de dentro para fora. E como todos nós sabemos,
a mais profunda satisfação da vida vem da doação
desinteressada.
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Quanto mais nos desapegamos de coisas e
lembranças, mais tornamos leve a nossa bagagem
e a vida flui com muito mais naturalidade e leveza.
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Somos hóspedes deste planeta, donos de nada!
Tudo nos é emprestado por um determinado tempo...
quanto tempo ninguém sabe, por isso o apego
não faz o menor sentido.
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Por mais esforço que um apegado faça para
acumular coisas, ele jamais vai conter o fluxo
da vida que se movimenta e se renova sem parar.
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Desfrute da preciosidade do instante presente...
o aqui e o agora são as nossas únicas possibilidades.
Abandone o passado e pare de se preocupar com
o futuro, é o presente que importa, é nele que
a vida acontece.
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A respiração consciente nos ajuda muito na arte
de RECEBER e SOLTAR. Ela é muito simples e pode
ser feita várias vezes por dia.
##
Inspire o ar profundamente pela boca e solte
o ar também pela boca, fazendo o barulho do
suspiro: ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.
O que entra em você é prana, vida, Deus!
O que sai, é tudo que você precisa liberar –
tristezas, mágoas e ressentimentos.
##
SOLTE tudo que não contribui para a sua
felicidade, liberte-se de toda e qualquer
energia mal qualificada. No movimento de
entrada e saída do ar dos seus pulmões,
só o abdome se movimenta. Na inspiração,
ele cresce; na expiração, ele se reduz.
##
Essa é uma terapia maravilhosa, que você
pode fazer várias vezes por dia. É de graça e faz
um bem enorme. Seja terapeuta de você mesmo...
treine a sua mente diariamente para RECEBER
e SOLTAR.
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Desapegue-se completamente de tudo que está
pesando na sua bagagem, afaste-se de ambientes
e pessoas tóxicas, respire muito antes de tomar
qualquer atitude... não tenha pressa... um passo
de cada vez... só assim a sua passagem pela
terra será um lindo passeio.
##
Lembre-se: a respiração é a alquimia da felicidade.
É de graça, não dói e só faz bem... Receba e solte...

Autor(a): Jane Mary Abreu
Colaborador(a): Adelma Correia Medrado David

 

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