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INFORMAÇÃO / DICAS DE BELEZA

FILTRO SOLAR E HIDRATAÇÃO PARA MANTER UM BRONZEADO SAUDÁVEL
publicado em: 22/11/2018 por: Lou Micaldas

Como se expor adequadamente ao sol, o que usar e os cuidados com o corpo no verão?

A dermatologista Daniela Landim explica que o ideal para manter o bronze por mais tempo é usar filtro solar, básico para se proteger do sol e do envelhecimento da pele. 

O mais indicado é usar filtro solar – acima do fator 30 - na praia, piscina ou até mesmo caminhar no dia a dia. Chapéu e óculos escuros complementam os cuidados. 

Outra dica importante é hidratar a pele depois da exposição ao sol. “Tomar água, uma ducha rápida para tirar o sal do mar ou a química da piscina são atitudes simples para quem quer manter a pele saudável e o bronzeado por mais tempo”, diz a Dra Daniela Landim.

A dermatologista aconselha tomar o mínimo de 1litro e meio de água por dia para hidratação celular e manutenção da temperatura corporal. “Não deixe de se divertir com amigos e família, aplique todos os dias o filtro solar para prevenir câncer de pele”.

Dicas básicas para bronzeado bonito e manter a pele saudável

• Usar filtro solar- sempre! Com reaplicação a cada 2 horas.
• Evitar o horário das 9 às 16h 
• Usar chapéu ou boné, óculos escuros, guarda sol, roupas leves e claras 
• Tomar 1,5 litro de água por dia
• Usar hidratante específico para rosto e corpo
• Comer alimentos com alto teor de betacaroteno (como cenoura; mamão; damasco; abóbora; beterraba; acerola; rúcula; couve; espinafre; agrião; e brócolis) ajudam na produção de melanina
• Banho morno com sabonete neutro
• Quanto ao banho a temperatura é ambiente, rápido e procurar um sabonete hidratante.

Autor(a): Dra. Daniela Landim - Dermatologista com especialização em Medicina Estética
Fonte: www.danielalandim.com.br
Colaborador(a): Raimunda Muniz

 

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