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INFORMAÇÃO / FIQUE POR DENTRO

COMPROVADO: SUCO DE LARANJA AUXILIA NO EMAGRECIMENTO
publicado em: 07/08/2017 por: Lou Micaldas

É a novidade no mundo da nutrição, a laranja auxilia no emagrecimento, pode acreditar!

O suco de laranja, sempre considerado como vilão para quem desejava perder alguns quilinhos, agora passou a ser o mocinho da história, de acordo com um estudo realizado com 40 voluntários!

A explicação é que, ao ser consumido, ele aumenta no organismo os níveis do hormônio leptina, responsável por promover a saciedade e auxiliar na diminuição do apetite.

Além do emagrecimento, o suco de laranja possui alto teor de Vitamina C, tão importante para a imunidade e antioxidante, prevenindo o envelhecimento precoce.

Indicação: inclua um copo de suco de laranja natural e sem açúcar no lanche da manhã e outro no lanche da tarde.  Observe que nas próximas refeições o seu apetite estará diminuído, fazendo com que você coma menos e emagreça!

Vale ressaltar que o suco de laranja deve estar acompanhado de uma alimentação equilibrada e a prática da atividade física. De nada adianta ingerir suco de laranja e comer doces, frituras e ser sedentária, certo?

Autor(a): Melina Aniquini - Nutricionista - melinaaniquini@hotmail.com

 

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