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BARRINHA DE CEREAL: AVEIA E BANANA (DIET-LIGHT)
 
Rendimento

12 porções

Tempo de Preparo

Dificuldade

Fácil

Enviada Por

Yêda Saraiva

INGREDIENTES

Essa receita não tem conservantes, corantes e outras coisas industrializadas, é fácil de fazer e dessa forma podemos nos alimentar de 3 em 3 horas como deve ser. Ingredientes: - 2 xic chá de aveia em flocos - 2 claras - 2 bananas passas (secas) picadinhas (pode ser uva passa também) - 2 bananas amassadas - 3 col sopa de mel (ou adoçante)

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture. Unte um pirex pequeno e coloque a massa delicadamente, espalhando com uma colher. Corte as barrinhas antes de levar ao forno. Coloque para assar em forno pré-aquecido (180 – 200 graus) por cerca de 15 a 20 minutos. Retire as barrinhas da forma somente quando estiverem frias. Como elas são bem naturais, por precaução, aconselho a armazenar na geladeira em um recipiente fechado. Mas podem tranquilamente ser mantidas na temperatura ambiente por um dia. Rendimento: 12 unidades.

AVALIAÇÕES
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    VelhosAmigos

    • 23
    • 10
    • 2017

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