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PANQUECA DE BANANA (DIET-LIGHT)
 
Rendimento

2 porções

Tempo de Preparo

10 minutos

Dificuldade

Fácil

Enviada Por

Laura Lellis

INGREDIENTES

2 colheres (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de chia (opcional) 1 ovo 1 banana madura 1 pitada de canela (opcional) Azeite extra virgem ou óleo de coco (para untar a frigideira)

MODO DE PREPARO

Amasse a banana e bata bem o ovo. Em seguida, misture esses dois ingredientes, acrescente o farelo de aveia, a chia, a canela e mexa mais um pouco. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite extra virgem ou óleo de coco e despeje a massa. Doure dos dois lados e sirva em seguida.

AVALIAÇÕES
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    VelhosAmigos

    • 14
    • 11
    • 2018

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